Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2024
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2024:
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1054 kcal
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Fedt: 51,20g | Prot.: 52,40g | Kulhyd.: 95,42g.
Morgenmad: Concombre (Pelé), Café, Andros Confiture Allégée Abricots, Cracotte Cereales Completes, Bridelight Beurre Allégé. Frokost: Carrefour Carottes Râpées , Choux Blanc, Oeuf (Entier), Huile d'Olive, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés. Aftensmad: Choux Blanc, Carrefour Carottes Râpées, Lentilles Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Andet: Sun Amande. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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