Mariia Ihme's Dagbog, 16 sep 24

Пусть все утры понедельника будут прекрасны! Мое, вроде, пока ничего, а как ваше утро начала недели?

---

1520 kcal

Fedt: 36,77g | Prot.: 123,45g | Kulhyd.: 131,25g.   Morgenmad: Грецкие Орехи, Smartbar Батончик Груша в Глазури, Ашан Яичный Белок, Ашан Тофу, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Шпинат, Global Village Томат Сливовидный, Черный Перец, Kotanyi Кавказские Травы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Запечённая Тыква без Соли, Петрушка, Кофе. Frokost: Кабачки Тушёные 1, Кабачки Тушёные 1, Global Village Томат Сливовидный, Огурец (с Кожурой), Запечённая Тыква без Соли, Лента Перец Ласточка, Капуста, Красный Октябрь Какао, Грудка Индейки 3, Гречка. Aftensmad: Настин Сластин Гороховый Протеин, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Active Джем Черника, Русский продукт Напиток Злаковый Растворимый "Старая Мельница" с Цикорием, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свежее Завтра Йогурт Термостатный. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Пискаревский Творог 5%, Valio Сметана Домашняя 23%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Reeel Батончик Протеиновый Тирамису Reeel Plus, RED Тёмный Шоколад, Грецкие Орехи, Чай, Орбит Жвачка, Добрый Кока Кола без Сахара, Овсянка с Корицей и Бананом. mere..

1552 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..