Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2024
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2024:
|
762 kcal
|
Fedt: 25,79g | Prot.: 52,10g | Kulhyd.: 80,18g.
Morgenmad: Milbona High Protein Strawberry, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. Frokost: Bruine Boterham, Jam. Aftensmad: Tortellini met Vleesvulling, AH Kip Krokant , AH Excellent Wokgroente. Snacks/Andet: Hero B’Tween Protein Noten & Karamel. mere..
|
|
1628 kcal
|
Motion:
Arbejde - 5 timer, Cardio - 2 minutter, Hvile - 11 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agnieszkarajzer22's Vægt Historie
|