Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2024
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2024:
|
1230 kcal
|
Fedt: 51,50g | Prot.: 53,46g | Kulhyd.: 144,91g.
Morgenmad: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası. Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Fide Ton Balığı. Snacks/Andet: Kuru Hurma, Nektarin, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tahin Helvası. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
belginbüşra's Vægt Historie
|