Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2024
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2024:
|
1096 kcal
|
Fedt: 71,44g | Prot.: 56,77g | Kulhyd.: 47,52g.
Frokost: Вино Красное Сухое, Сливы, Сахар, Сметана 20%, Творог, Говядина Отварная, Салат Овощной, Кофе. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Молоко. mere..
|
|
1381 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|