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Vis Kost Kalender, 16 september 2024:
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1297 kcal
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Fedt: 35,74g | Prot.: 99,37g | Kulhyd.: 144,66g.
Morgenmad: Fiocchi d'Avena, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Semi di Chia, Melinda Mela. Frokost: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. Aftensmad: Burro di Arachidi, Ragù, Pane Bianco, Conad Chicche di Patate Fresche, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore. Snacks/Andet: Scotti Gallette di Riso . mere..
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1458 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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