|
Wczoraj się przypilnowałam i trochę zeszło. Ale. To jest dla mnie 11,5 kg znów do zrzucenia.
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2024:
|
1153 kcal
|
Fedt: 38,60g | Prot.: 71,90g | Kulhyd.: 70,56g.
Morgenmad: Mrągowska Maślanka Naturalna , Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Frokost: Olewnik Krakowska Sucha, Pan Pomidor & Co Zupa Tajska. Aftensmad: Pan Pomidor & Co Ogórkowa z Ogórkami z Własnej Kiszarni. Snacks/Andet: Wino Sauvignon Blanc. mere..
|
|
1899 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|