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comecei dia 02, e me peso por semana, essa semana eu eliminei 1kg e meio, to bem feliz :)
Vis Kost Kalender, 17 september 2024:
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919 kcal
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Fedt: 22,29g | Prot.: 63,41g | Kulhyd.: 112,74g.
Frokost: Coxão Duro Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Linguiça de Porco Frita, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Coxão Duro Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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tô igual a você. estava com 71 e agora 69.5. comecei no dia 2 poderia ter perdi mais, só que relaxei demais no sábado e domingo! Graças a Deus, não engordei.
17 sep 24 af medlem: alvedebora123
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Livia_pierazo's Vægt Historie
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