Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2024
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108,7 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2024:
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2381 kcal
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Fedt: 79,32g | Prot.: 338,38g | Kulhyd.: 75,07g.
Morgenmad: Erdnussbutter, Banane, Ei, Magerquark, Arla Skyr, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kürbissuppe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Pflanzenöl. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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