|
Привет🥰 Я вернулась с месячного отпуска, набрала 3 кг(слава богу не 10😂) Очень много плавала, ходили по горам в общем отдохнули супер. Теперь заново в строй, питание, водичка. Я соскучилась по самодисциплине🥳 Начинаем отсчет с 83кг. К декабрю(день рождения) хотелось бы скинуть кг 5-6. Попробуем бросить вызов!😁 Всем добра💜😘
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2024:
|
861 kcal
|
Fedt: 46,59g | Prot.: 40,18g | Kulhyd.: 70,20g.
Morgenmad: Twix Twix, Кофе Латте, Жареное Яйцо, Ближние Горки Сосиски Баварские . Frokost: Сырный Суп с Курицей. Snacks/Andet: Груша, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|