Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2024
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2024:
|
3604 kcal
|
Fedt: 97,68g | Prot.: 249,58g | Kulhyd.: 405,82g.
Før-morgenmad: Çilek Reçeli, Yumurta Beyazı, Yumurta, Proteinocean Whey Protein, Proteinocean Cream Of Rice, Badem Ezmesi. Morgenmad: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. Før frokost: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç. Frokost: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğsü, Zeytinyağı. Aftensmad: Proteinocean Whey Protein, Badem Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice. Snacks/Andet: Tuz. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fırat Tonbul's Vægt Historie
|