Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2011
|
115,7 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2011:
|
1339 kcal
|
Fedt: 42,10g | Prot.: 39,27g | Kulhyd.: 211,31g.
Morgenmad: Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, 1% milk, banana. Aftensmad: broccoli, cheddar cheese, crescent roll pillsbury, ball park hot dog. Snacks/Andet: grapefruit, cream cheese frosting, chocolate cake, dried plums. mere..
|
|
3546 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|