|
11.00 600 kcal kilom 2-3 haftadır pek değişmiyor ;)) diyeti de gram bozmadım sadece buraya atamadım, neyse düzeleceğiz inş :D
Vis Kost Kalender, 18 september 2024:
|
950 kcal
|
Fedt: 56,54g | Prot.: 64,69g | Kulhyd.: 49,53g.
Morgenmad: VOONKA Multi Collagen 123+C Vitamin, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Yumurta, Kırmızı Domates, Tereyağı, Zeo Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tarabya Eski Kaşar Peyniri. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bizim Vatan Ton Balığı. Snacks/Andet: İçim Orman Meyveli Kefir, Tarihi Adıyaman Kahvecisi Osmanlı Dibek Saray Kahvesi. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|