Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2024
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2024:
|
1434 kcal
|
Fedt: 43,26g | Prot.: 84,89g | Kulhyd.: 169,15g.
Morgenmad: Pizza Hut 披薩, Pizza Hut 起司咔滋餅-明太子起司. Frokost: 白飯, 馬鈴薯, 全聯 豬後腿肉. Aftensmad: 透抽, 滷雞腿, 雞胸肉, 白飯. Snacks/Andet: 7-11 波士頓派. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|