|
Terug van weg geweest. Heb wel door dat zonder fat Secret niet goed lukt . Dus alles wordt weer geregistreerd.
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2024:
|
1320 kcal
|
Fedt: 33,50g | Prot.: 70,35g | Kulhyd.: 196,73g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Meergranenbrood, Kiwi, Jam. Frokost: Tomaten, Meergranenbrood, Jam, AH Goudse Kaas Jong Belegen Komijn 30+. Aftensmad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kotelet, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Andet: Milbona Magere Yoghurt, Appel, Galia Meloen, AH Banaan. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|