Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2024
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2024:
|
1024 kcal
|
Fedt: 45,27g | Prot.: 44,25g | Kulhyd.: 104,27g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Burcu Ajvar, Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates. Aftensmad: Domates Soslu Mantı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andet: Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Eker Kefir Detoks. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
merve5259's Vægt Historie
|