Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2024
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 september 2024:
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1426 kcal
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Fedt: 39,74g | Prot.: 55,62g | Kulhyd.: 76,41g.
Morgenmad: Frutos Mezclados Secos Tostados. Frokost: Huevo Duro, La Campagnola Atún en Aceite, Tomates, Pepino (Pelado), Sardinas en Aceite (Enlatadas). Aftensmad: Frizzio Pastel de Papas. Snacks/Andet: Nestlé Nescao, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Quaker Avena Integral Instantánea, Vino Syrah. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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