Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2024
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2024:
|
1814 kcal
|
Fedt: 79,46g | Prot.: 59,87g | Kulhyd.: 196,64g.
Morgenmad: Nature's Bakery Fig Bar Blueberry, Coffee, Almond Milk, Boiled Egg. Frokost: Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy Style, Chicken Breast, Broccoli, Noodle Soup. Aftensmad: Hershey's Whoppers, Nachos with Cheese, Heineken Beer, Cineplex Popcorn (Regular). mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Sove - 13 timer og 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Donnananaa's Vægt Historie
|