Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2016
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2016:
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2172 kcal
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Fedt: 67,03g | Prot.: 146,24g | Kulhyd.: 235,04g.
Morgenmad: Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nova Açores Leite Meio Gordo, Área Viva Sementes de Sesamo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Ricoré, Mel. Frokost: Café Expresso, Café Expresso. Aftensmad: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sopa de Legumes, Pepino (Descascado), Sal. Snacks/Andet: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Iogurte Kids Aroma, Milbona Iogurte Kids Aroma, Milbona Iogurte Kids Aroma, Milbona Iogurte Kids Aroma. mere..
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2454 kcal
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Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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