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Vis Kost Kalender, 20 september 2024:
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1863 kcal
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Fedt: 91,79g | Prot.: 140,27g | Kulhyd.: 136,53g.
Morgenmad: 婕樂纖 厚焙奶茶, 全聯 香蕉, 盛香珍 無調味堅果, Almond breeze 無糖杏仁飲, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 石安牧場 蛋. Frokost: 炒青菜, 蓮發 素火腿, 山藥, 煮熟的南瓜, 石安牧場 蛋, 豆之味 香滷豆干, 炒地瓜葉. Aftensmad: 頂呱呱 地瓜薯條, 韭菜炒豆芽, 炒地瓜葉, 豆干, 石安牧場 蛋, 炒絲瓜, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Andet: 依萊爾 玉米鬚複方粉包, 依萊爾 益天天-300E, 依萊爾 -r-TG Fish Oil魚油軟膠囊, 依萊爾 GSH穀胱甘肽, 依萊爾 瓜拿納, 依萊爾 勝.紅蚯蚓, 依萊爾 晚安膠囊, Green Gold PLUS薑黃錠, Green Gold 5D膠原HA. mere..
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