chjulia11's Dagbog, 20 sep 24

Блин из изолята, клетчатки и яиц и мой любимый творог 😁 С этой простудой режим питания сбился совсем. Немного налаживаю.

---

1471 kcal

Fedt: 38,92g | Prot.: 90,27g | Kulhyd.: 190,22g.   Morgenmad: Алтайская Буренка Творог 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Изолят Соевого Белка, Кофе с Молоком, Яйцо. Frokost: Брокколи, Гречка Отварная, Минтай, Готово! Шаурма. Aftensmad: Мёд, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Snacks/Andet: Макфа Хлебцы, Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Чай с Лимоном. mere..