|
Vis Kost Kalender, 20 september 2024:
|
1857 kcal
|
Fedt: 63,81g | Prot.: 128,40g | Kulhyd.: 187,98g.
Morgenmad: Pomme Pomme, Oeuf Dur. Frokost: Patate Douce au Four Patate Douce , Pois Chiches Secs Cuits, Huile d'Olive, Couscous (Cuit), Carottes Cuites, Navet Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Poulet. Aftensmad: Joly Canned Mackerel, Assylor Pain Burger, Star Cornichons , Tomates, Viande de Bison Hachée. Snacks/Andet: Pois Cassés Cuits, Couscous (Cuit), Banane. mere..
|
|
2318 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løb - 10 km/t - 7 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 7 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 13 timer og 51 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|