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Infelizmente voltei a aumentar. Resultado de abrir muitas exceções. Voltar pro foco agora! :/
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2024:
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1796 kcal
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Fedt: 122,11g | Prot.: 88,31g | Kulhyd.: 90,48g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Queijo Coalho, Ovo Frito. Frokost: Carne Moída Refogada, Queijo Coalho, Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Ovo Frito, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Seara Peito de Peru, Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Lacta Chocolate 70%, Castanhas de Caju. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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