Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2024
|
127 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2024:
|
1684 kcal
|
Fedt: 76,74g | Prot.: 72,60g | Kulhyd.: 173,96g.
Morgenmad: Яшкино Пряники Шоколадные, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Лента Конфеты Трюфель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Сладкий Чили, Залесский Фермер Сметана 15%, Куриное Филе, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Frokost: Молочный Коктейль. Aftensmad: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Залесский Фермер Сметана 15%. Snacks/Andet: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук. mere..
|
|
2598 kcal
|
Motion:
Поездка на велосипеде - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|