|
amazing naiknya 😂. bismillah, atur makan lagi biar yg naik beneran otot 💪🏻
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2024:
|
1891 kcal
|
Fedt: 84,85g | Prot.: 86,94g | Kulhyd.: 189,88g.
Morgenmad: Kopi Latte, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. Frokost: Fastfit Chicken Steak Parmigiana, Engel Mashed Potato, Telur Rebus Lunak, The Good Habit Chicken Caesar Salad Bowl. Aftensmad: Uleg Sambal Ijo, Jamur Krispi, Nasi Putih, Sapo Tahu, Nasi Goreng, Mi Hokkien. Snacks/Andet: L'Agie Cokelat Compound Susu Manis Isi Biskuit, Tong Tji Tematik Instant Lemongrass Tea, Kurma. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amaliasunaryo's Vægt Historie
|