|
Отвес есть, это хорошо💪
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2024:
|
2558 kcal
|
Fedt: 118,11g | Prot.: 87,62g | Kulhyd.: 291,10g.
Morgenmad: Пятерочка Круассан Сливочный, Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом, Село Зелёное Молоко 3,2%, Якобс Кофе 3 в 1, Якобс Кофе 3 в 1, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофемания Латте Имбирный Пряник, Пятерочка Улитка с Корицей, Село Зелёное Молоко 3,2%. Frokost: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная. Aftensmad: Пятерочка Банан, Окей Слива Круглая Синяя, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Улитка с Корицей. mere..
|
|
2492 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer og 46 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|