Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2024
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2024:
|
1545 kcal
|
Fedt: 80,10g | Prot.: 98,73g | Kulhyd.: 103,32g.
Frokost: Русский Хлеб Русский Крендель с Кленовой Начинкой, Протеиновое желе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Aftensmad: Русский Хлеб Русский Крендель с Кленовой Начинкой, Нарезанная Ветчина, Холодец, Форель Слабосоленая, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|