|
Субботний завтракообед перед тренировкой на 1000 кКал и 67 гр белка! Я наконец-то купила сковороду-гриль, игралась все утро)) на выходе семга-гриль и овощи-гриль, очень вкусно!
Vis Kost Kalender, 21 september 2024:
|
1830 kcal
|
Fedt: 90,53g | Prot.: 144,14g | Kulhyd.: 110,59g.
Frokost: Галмарт Хлеб Бездрожжевой "Спортивный", Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, (Лена) Запеканка из Творога и Рикотты 14.01.24., Помидоры, Мёд, Зенченко и К Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Цукини, Семга на Гриле. Aftensmad: Лента Опята Солёные, Зенченко и К Молоко 3,2%, НК Сити Пирожное Шу со Сливочным Кремом, Exponenta Солёная Карамель, Цукини, Болгарский Перец, Жареная Баранина, Домашний Вкус Холодец Домашний. mere..
|
|
2235 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
21 sep 24 af medlem: MARIY% MARIY
|
MARIY% MARIY, спасибо, да!
зашла на вашу страничку, все очень аппетитное, вкусное и красивое! особенно запеканка 😍😋👍
21 sep 24 af medlem: E_lenk
|
21 sep 24 af medlem: Константин2217
|
E_lenk Ой 🫣 спасибо 🥰‼️ Очень приятно 💝‼️
21 sep 24 af medlem: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|