Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2024
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2024:
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784 kcal
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Fedt: 8,66g | Prot.: 77,58g | Kulhyd.: 99,58g.
Morgenmad: Verde Campo Natural Whey Chocolate, Turma da Mônica Maçã (135g), Melão Amarelo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango, Pão de Forma. Frokost: Espaguete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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