Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2024
|
114,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2024:
|
1374 kcal
|
Fedt: 51,50g | Prot.: 110,13g | Kulhyd.: 105,66g.
Morgenmad: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Сладкая Булочка, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Calve Соус Тартар, Магуро Тунец Паштет, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Hyper Chocolate Pudding. Frokost: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Polar Лососёвые Треугольники, Магуро Тунец Паштет, Calve Соус Тартар, Хлеб Зерновой. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|