Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2024
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2024:
|
3800 kcal
|
Fedt: 147,40g | Prot.: 223,35g | Kulhyd.: 403,24g.
Morgenmad: Orange, Auchan Czekolada 85% Dark Strong, Калоризатор Персик, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Vitanella Baton Protein 30%. Frokost: Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki, Coffee Flat White. Aftensmad: Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka, Sonko Kasza Jęczmienna, Maribel Dżem Ekstra Truskawkowy, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Olive Oil, Калоризатор Помидор, Ketchup, Калоризатор Яйцо, Światowid Ser Morski, Biedronka Awokado Hass. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|