Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2024
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2024:
|
1704 kcal
|
Fedt: 53,80g | Prot.: 57,59g | Kulhyd.: 254,03g.
Morgenmad: Селянське Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром, Snickers Creamy Peanut Butter, Сливочный Сыр, Киевхлеб Хлеб Финский, Молокія Масло Солодковершкове. Frokost: Хлеб Черный, Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Novus Оладки З Кабачків, Сметана , Томатный Соус, Печеные Овощи, Картофель Отварной, Говяжьи Фрикадельки. Aftensmad: Куриное Филе Вареное, Белый Хлеб, Картошка Тушеная. Snacks/Andet: Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Сок Мультифрукт, Яблоко Зеленое, Шарлотка с Яблоками. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alla_Ushko's Vægt Historie
|