Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2024
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2024:
|
1350 kcal
|
Fedt: 52,36g | Prot.: 81,48g | Kulhyd.: 133,54g.
Morgenmad: Café, Ovo, Qualitá Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light. Frokost: Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada. Aftensmad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Andet: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Melão Amarelo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca, Ovo, Cacau Show Trufa de Brigadeiro. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gislainematias's Vægt Historie
|