Rafa.Santos27's Dagbog, 23 sep 24

Meu pré treino, pão com doce de leite, banana, canela e café

Vis Kost Kalender, 23 september 2024:
1321 kcal Fedt: 36,71g | Prot.: 99,65g | Kulhyd.: 146,56g.   Morgenmad: Goiaba, Betânia Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Isis Requeijão Cremoso Light. Frokost: Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Isis Doce de Leite Cremoso, Isis Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cuscuz (Cozido), Betânia Leite em Pó Integral. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Banana Prata, Isis Doce de Leite Cremoso, Bauducco Pão de Forma Integral. mere..

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