Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2024
|
117,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 61,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2024:
|
1709 kcal
|
Fedt: 70,50g | Prot.: 118,56g | Kulhyd.: 143,81g.
Morgenmad: Большая Кружка Сметана 15%, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Sveza Сыр Творожный Легкий, Помидоры, ВкусВилл Рулет из Индейки Сорт Экстра, Выборжец Фриллис. Frokost: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Прасковья Молочкова Масло Сливочное, Помидоры, Куриное Филе, ВкусВилл Макароны Перо. Aftensmad: Protein Rex Классический Брауни. mere..
|
|
609 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulik77gord's Vægt Historie
|