Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2024
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2024:
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1008 kcal
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Fedt: 28,33g | Prot.: 68,24g | Kulhyd.: 116,86g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Géramont Géramont mit Skyr, Aerzener Roggenvollkornbrot, Chinakohl, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Frokost: Pink Lady Äpfel, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Chinakohl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Kabeljau Filets, Bio Sonne Bio-Buchweizen Ganz. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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