Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2024
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2024:
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1437 kcal
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Fedt: 50,38g | Prot.: 57,26g | Kulhyd.: 193,61g.
Frokost: Sadia Coxinha Das Asas, Banana Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Batatas Fritas, Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Frita. Snacks/Andet: Triunfo Bolacha Água e Sal, Quero Maionese, Pão Francês, Melancia. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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