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DAY22 ：
運動：X
額外飲食：豆干的零食、85%巧克力一小塊
💩
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56,3 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2024:
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1622 kcal
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Fedt: 77,42g | Prot.: 117,71g | Kulhyd.: 111,35g.
Morgenmad: 7-11 熱拿鐵（大）. Frokost: 全聯 澳洲穀飼牛肉漢堡排, 媽咪廚房 日式炒烏龍麵, 好菇道 鴻禧菇. Aftensmad: 豬腳, 炒空心菜, 魟魚. Snacks/Andet: 德昌 五香豆乾, 歐維氏 85%巧克力, 歐維氏 85%巧克力. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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