Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2024
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2024:
|
1318 kcal
|
Fedt: 83,64g | Prot.: 69,71g | Kulhyd.: 72,05g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Frokost: СибКолбасы Паштет из Куриной Печени, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Сметана 15%, Творог 5%. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Fitroo Протеиновый Батончик Арахис в Солёной Карамели. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Дорогие девочки 25+
Приглашаю вас в свой чат "СТРОЙНЯШКИ" всех,кому нужна поддержка и мотивация!
Похудела сама, помогаю другим!
Мы не сидим на диетах!
Только правильное питание
и полезные привычки💪
Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное😉
А в нашем чате море:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
*😨
ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ!!!
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-999-132-30-64 WhatsApp
Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера!😉😉😉😉
25 sep 24 af medlem: @djdje
|
Наташа у вас все получится. Главное не резко ограничивайте себя.Если начали то найдите стимул для чего делаете. ☺😁И кстати что выше пишут боты якобы не сидят на диетах 🤔Самая лучшая мотивация это люди тут.
25 sep 24 af medlem: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataliaplennova's Vægt Historie
|