Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2024
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2024:
|
1267 kcal
|
Fedt: 45,86g | Prot.: 61,85g | Kulhyd.: 133,57g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fantelle Пирожное Домовенок. Frokost: Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Heinz Терияки Соус, Картофельное Пюре, Судак Запеченный. Aftensmad: Fantelle Пирожное Домовенок, Fresh Bar Magic Skills, Огурец (без Кожуры), Heinz Терияки Соус, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Mutlukal Тортилья. mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 54 minutter, Hvile - 13 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Malisinaa's Vægt Historie
|