|
Вчера перебрала с нормой калорий, вышла за ее пределы. Чувствовала себя ужасно и это чувство вины, не дающее покоя после. А всему виной стресс, заедала. Благо это были не шоколадки и булки, а обычная моя еда. Но все равно осадочек остался. Не нравится мне такое состояние. Сегодня буду выравнивать свои калории и приводит все в порядок.
Чувствую себя хорошо и снова полный вперед, не останавливаться! Бывают и такие дни!🙇🏻♀️
Vis Kost Kalender, 26 september 2024:
|
1158 kcal
|
Fedt: 30,29g | Prot.: 41,40g | Kulhyd.: 186,58g.
Morgenmad: Картофельные Вафли, Moon Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Макфа Крупа Гречневая. Frokost: ВкусВилл Суп Чечевичный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Aftensmad: ВкусВилл Манго. Snacks/Andet: Овсяное Печенье (с Изюмом). mere..
|
|