Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2016
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 61,85g | Prot.: 134,99g | Kulhyd.: 98,58g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Коричневый Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Редис, Капуста, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Aftensmad: Уха из Семги, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%. mere..
|
|
1607 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AleX Shwartz's Vægt Historie
|