Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2016
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1304 kcal
|
Fedt: 62,96g | Prot.: 46,09g | Kulhyd.: 139,16g.
Morgenmad: Banane, Salatgurke, Leckermäulchen Vanilla, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Pommes Frites, Burger King Crispy Chicken. mere..
|
|
1924 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 14 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Sidde - 10 timer, Hvile - 5 timer og 31 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|