Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2016
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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511 kcal
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Fedt: 8,47g | Prot.: 18,24g | Kulhyd.: 95,54g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada, Cerealitas Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light. Frokost: Ciruela, Ciruela, Durazno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aftensmad: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Durazno. Snacks/Andet: Godet Gelatina Light, La Serenísima Leche Descremada, Cerealitas Galletas de Arroz. mere..
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2066 kcal
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Motion:
Cykling - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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valeriasaenz's Vægt Historie
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