Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2024
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2024:
|
1256 kcal
|
Fedt: 46,33g | Prot.: 81,51g | Kulhyd.: 109,16g.
Morgenmad: Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Frokost: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|