Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2024
|
126 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2024:
|
2046 kcal
|
Fedt: 103,41g | Prot.: 180,45g | Kulhyd.: 91,56g.
Frokost: Залесский Фермер Сметана 15%, Heinz Соус Сладкий Чили, Рататуй, Растительное Масло, Макароны Отварные, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения Ломтики, Куриная Грудка. Aftensmad: Нежинская Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Рубленные Куриные Котлеты, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения Ломтики. Snacks/Andet: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Protein Rex Lamington Choco. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|