Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2016
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95 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2221 kcal
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Fedt: 63,12g | Prot.: 78,45g | Kulhyd.: 286,18g.
Morgenmad: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Qualy Light. Frokost: Pudim de Leite Condensado, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Farias Pão Preto, Pipoca Branca (em Óleo), Danone Iogurte Adoçado Integral. Snacks/Andet: Brahma Brahma Chopp, Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, McDonald's Batata Frita (Média). mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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