Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2016
|
88 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1321 kcal
|
Fedt: 27,40g | Prot.: 35,71g | Kulhyd.: 237,67g.
Morgenmad: Açúcar, Chá de Ervas, Banana Nanica, Cuscuz (Cozido). Frokost: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado. Aftensmad: Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, AdeS Soja + Suco de Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Tapioca. Snacks/Andet: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, AdeS Vitamina de Banana, Banana, Activia Iogurte sem Lactose. mere..
|
|
2449 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FabiaHadassa's Vægt Historie
|