Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2016
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113,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 30,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1780 kcal
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Fedt: 28,04g | Prot.: 79,07g | Kulhyd.: 323,96g.
Morgenmad: Leche Descremada, Banana, Risky Dit Tostadas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Villa del Sur Levité Pomelo, Manzana, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. Aftensmad: Banano, Zuquini, Morrón, Zapallito Verde, McCormick Mayonesa Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mendicrim Queso Cremoso Light, Riera Tostadas Light. Snacks/Andet: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café con Leche. mere..
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3109 kcal
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Motion:
Løbebånd - 24 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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leomuruua's Vægt Historie
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