Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2016
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
779 kcal
|
Fedt: 16,85g | Prot.: 27,23g | Kulhyd.: 133,09g.
Morgenmad: Кофе, Банан, Яблоко, Батон с Маслом, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Barilla Бантики. mere..
|
|
2551 kcal
|
Motion:
Crossfit - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
Happy-life's Vægt Historie
|